De overgang. Een nieuwe fase, én een kans om te investeren in je gezondheid.
Persoonlijk en deskundig advies bij overgangsklachten, met aandacht voor jouw gezondheid nu én later.
Herken je jezelf niet helemaal meer?
Slecht slapen, vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen of moeite met concentreren: de overgang kan veel veranderen, zowel lichamelijk als mentaal. De overgang is een natuurlijke levensfase, maar dat betekent niet dat je klachten maar voor lief hoeft te nemen. Ze kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, je dagelijks functioneren, je werk, je relatie en je seksualiteit. Soms is het lastig om te bepalen: horen mijn klachten bij de overgang, is er misschien iets anders aan de hand en wat kan ik eraan doen? Ik help je inzicht te krijgen in wat er in je lichaam gebeurt en meer grip te krijgen op je klachten.
Waar ik je bij kan helpen:
Persoonlijke overgangsbegeleiding
In een uitgebreide 1 op 1 begeleiding bekijken we jouw geheel waarin je klachten, gezondheid, leefstijl en persoonlijke situatie aan bod komen. Je leert je lichaam beter begrijpen en krijgt handvaten hoe je je klachten kunt verminderen.
Voorlichting en workshops
Wat gebeurt er tijdens de overgang en wat kun je zelf doen? In een voorlichting of workshop leg ik het helder uit en geef ik bruikbare adviezen voor de praktijk, met ruimte voor vragen en ervaringen. Voor groepen, organisaties en bedrijven.
Persoonlijke overgangsbegeleiding
In een uitgebreide 1 op 1 begeleiding bekijken we jouw geheel waarin je klachten, gezondheid, leefstijl en persoonlijke situatie aan bod komen. Je leert je lichaam beter begrijpen en krijgt handvaten hoe je je klachten kunt verminderen.
Voorlichtingen en workshops
Wat gebeurt er tijdens de overgang en wat kun je zelf doen? In een voorlichting of workshop leg ik het helder uit en geef ik bruikbare adviezen voor de praktijk, met ruimte voor vragen en ervaringen. Voor groepen, organisaties en bedrijven.
Overgangspraktijk Altena is aangesloten bij
Aandacht voor jouw verhaal, met kennis als basis
Mijn naam is Lotte Beers. Ik ben overgangsconsulent, verloskundige en hogeschooldocent. Vanuit mijn passie voor vrouwengezondheid heb ik Overgangspraktijk Altena opgericht.
Als verloskundige begeleid ik al jarenlang vrouwen en houd ik mij bezig met vrouwengezondheid en de invloed van hormonen op het vrouwenlichaam. In mijn werk als docent combineer ik mijn ervaring uit de praktijk met het overbrengen van actuele, wetenschappelijk onderbouwde kennis.
Woorden van vrouwen die je voorgingen
Veelgestelde vragen
Wat doet een overgangsconsulent?
Een overgangsconsulent is gespecialiseerd in de overgang en de klachten en gezondheidsvragen die daarbij kunnen spelen. Tijdens een consult breng ik jouw klachten, gezondheid en persoonlijke situatie in kaart. Je krijgt uitleg over wat er in je lichaam verandert en advies over mogelijkheden die bij jou kunnen passen, zoals leefstijl, niet-hormonale behandelingen en hormoontherapie.
Het doel is dat je beter begrijpt wat er speelt en op basis van betrouwbare informatie keuzes kunt maken die passen bij jouw gezondheid, wensen en leven.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken bij Overgangspraktijk Altena. Je kunt zelf een consult inplannen.
Wanneer uit het consult blijkt dat aanvullend onderzoek of medische behandeling nodig is, adviseer ik je om contact op te nemen met je huisarts of een andere passende zorgverlener.
Kan ik al overgangsklachten hebben als ik nog menstrueer?
Ja. Overgangsklachten kunnen al ontstaan terwijl je nog gewoon menstrueert. In de jaren vóór de laatste menstruatie verandert de werking van de eierstokken en gaat de productie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron schommelen.
Je menstruatie kan daardoor veranderen, maar je kunt ook andere klachten ervaren, zoals opvliegers, slechter slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen of concentratieproblemen. Dat je nog menstrueert, betekent dus niet dat je niet in de overgang kunt zijn. Lees hier meer over de overgang.
Kun je met bloedonderzoek bepalen of je in de overgang bent?
Nee, met bloedonderzoek kun je niet betrouwbaar bepalen of je in de overgang bent of hoe ver je daarin bent. De waarden van geslachtshormonen kunnen tijdens de overgang sterk schommelen en geven daarom geen betrouwbaar beeld van de fase waarin je je bevindt.
Bij vrouwen vanaf 45 jaar wordt beoordeeld of er sprake is van de overgang op basis van leeftijd, menstruatiepatroon en klachten. Soms kan bloedonderzoek wel zinvol zijn om te onderzoeken of er een andere oorzaak voor je klachten is.
Kun je vóór je 40e in de overgang komen?
Ja, dat kan. Wanneer de werking van de eierstokken vóór het 40e jaar vermindert of stopt, wordt gesproken van premature ovariële insufficiëntie (POI). Dit vraagt om extra aandacht, omdat het niet alleen gevolgen kan hebben voor de menstruatie en vruchtbaarheid, maar ook voor de gezondheid op langere termijn.
Heb je vóór je 40e veranderingen in je menstruatie of klachten die aan de overgang doen denken? Ook dan kun je terecht bij een overgangsconsulent. Bij een vermoeden van POI is aanvullend medisch onderzoek nodig, bijvoorbeeld via de huisarts of gynaecoloog.