Wat is de overgang?
De overgang is de levensfase rondom de laatste menstruatie. In deze periode verandert geleidelijk de werking van de eierstokken. De productie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron gaat schommelen en neemt uiteindelijk af.
De overgang duurt gemiddeld tien jaar en verloopt voor iedereen anders. De één heeft weinig klachten, terwijl de ander klachten ervaart die veel invloed hebben op het dagelijks leven.
De overgang is meer dan opvliegers
De hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen op veel verschillende manieren invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je lichaam functioneert. Je kunt veranderingen ervaren in je menstruatie, slaap, stemming en concentratie, maar ook in je spieren en gewrichten, gewicht, hartslag en seksualiteit.
Weer jezelf voelen begint met begrijpen wat er verandert.
Tijdens een persoonlijk consult brengen we jouw klachten, gezondheid en persoonlijke situatie in kaart. Ik help je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en welke mogelijkheden er zijn om je klachten te verminderen.
Je krijgt betrouwbare en wetenschappelijk onderbouwde informatie over onder andere leefstijl, voeding, beweging, slaap, stress en herstel, niet-hormonale mogelijkheden en hormoontherapie.
Jij bepaalt wat bij jou past. Samen kijken we naar mogelijkheden die aansluiten bij jouw klachten, wensen en gezondheid.
Meer dan alleen je klachten.
De overgang gaat niet alleen over het verminderen van klachten. Het is ook een goed moment om stil te staan bij je gezondheid voor de jaren die voor je liggen. De hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen invloed hebben op meer dan alleen je overgangsklachten. Daarom kijken we ook naar factoren die belangrijk zijn voor gezond ouder worden, zoals beweging, voeding, gewicht, bloeddruk en de gezondheid van hart, bloedvaten en botten.
Zo wordt de overgang niet alleen een periode van verandering, maar ook een kans om bewust te investeren in je gezondheid.